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Ricco di sostanze benefiche come i flavonoidi, il cioccolato fondente \u00e8 prezioso per la nostra mente.<\/em><\/p>\n Il cioccolato fondente aiuta la memoria e favorisce l’apprendimento. Ricco di sostanze dall\u2019effetto neuroprotettivo come i flavonoidi , questo alimento \u00e8 prezioso per la nostra mente ed \u00e8 in grado di migliorare le performance cognitive. \u00c8 quanto sostiene uno studio condotto dai ricercatori dell\u2019Universit\u00e0 dell\u2019Aquila e pubblicato su Frontiers in Nutrition. <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ricco di sostanze benefiche come i flavonoidi, il cioccolato fondente \u00e8 prezioso per la nostra mente. Il cioccolato fondente aiuta la memoria e favorisce l’apprendimento. Ricco di sostanze dall\u2019effetto neuroprotettivo …<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.aiasiteam.org\/emanuela\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/246"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.aiasiteam.org\/emanuela\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.aiasiteam.org\/emanuela\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.aiasiteam.org\/emanuela\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.aiasiteam.org\/emanuela\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=246"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/www.aiasiteam.org\/emanuela\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/246\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":263,"href":"http:\/\/www.aiasiteam.org\/emanuela\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/246\/revisions\/263"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.aiasiteam.org\/emanuela\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=246"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.aiasiteam.org\/emanuela\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=246"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.aiasiteam.org\/emanuela\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=246"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nI flavonoidi migliorano la cosiddetta \u201cmemoria di lavoro\u201d che aiuta ragionamenti, calcoli matematici ma anche l\u2019elaborazione delle informazioni visive. I ricercatori hanno preso in esame precedenti studi sugli effetti dei flavonoidi e ne hanno cos\u00ec riscontrato l\u2019attivit\u00e0 positiva rispetto alle funzioni cognitive.
\nI migliori risultati sono stati evidenziati sugli anziani e sulle donne: queste ultime sembrano ottenere grandi benefici dal cioccolato anche dopo una notte insonne. \u00c8 stato riscontrato infatti che riescono a svolgere i propri compiti con maggiore lucidit\u00e0 e attenzione nonostante il cervello non abbia avuto il tempo necessario a riposarsi.
\nPer quanto riguarda gli anziani la revisione della letteratura precedente suggerisce che l’assunzione quotidiana di flavonoidi di cacao, per almeno 5 giorni e fino a 3 mesi, ha portato i maggiori benefici per la funzione cognitiva, migliorando attenzione, velocit\u00e0 di elaborazione, fluidit\u00e0 verbale e memoria di lavoro.
\nAllora cosa state aspettando? Via libera al cioccolato mi raccomando per\u00f2, non pi\u00f9 di 20g al giorno!<\/p>\n